--- title: Articoli description: Una cura possibile per l’uomo egoista: imparare a sentirsi In terapia incontriamo sempre più spesso casi in cui l'uomo, pur essendo coinvolto da una donna in mo... canonical_url: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture.html?start=20 language: it-IT date: 2013-11-17T11:23:12Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture.html?start=20. markdown-tokens: 6343 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture.html?start=20. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. ## [Una cura possibile per l’uomo egoista: imparare a sentirsi](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1160-cura-uomo-egoista-sentimenti.html) [![Dipinto impressionista di un uomo di spalle immerso in una nuvola azzurra, metafora della fuga dall'amore e dell'incertezza affettiva maschile.](https://www.sibillaulivi.it/images/uomo_confuso_e_sfuggente_in_amore_come_dentro_ad_una_nuvola_di_incertezza.png#joomlaImage://local-images/uomo_confuso_e_sfuggente_in_amore_come_dentro_ad_una_nuvola_di_incertezza.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1160-cura-uomo-egoista-sentimenti.html) In terapia incontriamo sempre più spesso casi in cui l'uomo, pur essendo coinvolto da una donna in modo non superficiale, finisce per trascurarla e persino per sceglierne una che non lo prende sul piano **sentimentale.** La situazione diventa per lui conflittuale e fonte di nervosismo, tanto da non riuscire più a districarsi da solo nella matassa dei pensieri. [Rapporto uomo donna](https://www.sibillaulivi.it/rapporto-uomo-donna.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1160-cura-uomo-egoista-sentimenti.html) ## [Psicoterapia: perché capire tutto non basta per cambiare?](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1158-psicoterapia-capire-tutto-non-aiuta-cambiare.html) [![Dipinto impressionista di un paesaggio invernale dove il ghiaccio si scioglie rivelando colori brillanti, simbolo del passaggio dall'intellettualizzazione al vissuto emotivo in psicoterapia.](https://www.sibillaulivi.it/images/psicoterapia-capire-cambiamento-emotivo.png#joomlaImage://local-images/psicoterapia-capire-cambiamento-emotivo.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1158-psicoterapia-capire-tutto-non-aiuta-cambiare.html) Spesso le persone arrivano in **psicoterapia** già pregne di concetti riguardo se stesse. Hanno capito di essere in questo o in quell’altro modo e sono molto brave sia nell’argomentare che nell’individuare la **causa delle loro difficoltà**. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1158-psicoterapia-capire-tutto-non-aiuta-cambiare.html) ## [Dalla ferita all'identità: perché la cura psicologica non è un risarcimento](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1157-dalla-ferita-all-identita-cura-psicologica-non-risarcimento.html) [![Un’evocazione naturalistica in stile impressionista dove le radici ferite e il tronco segnato diventano simboli dell'identità ritrovata attraverso la cura. La luce che scaturisce dalla cicatrice rappresenta l'integrazione del dolore, trasformando la vulnerabilità in un idioma personale unico e luminoso. Un invito visivo a superare la superficie per riscoprire l’autenticità profonda del proprio sé.](https://www.sibillaulivi.it/images/dalla-ferita-all-identita-psicoterapia.png#joomlaImage://local-images/dalla-ferita-all-identita-psicoterapia.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1157-dalla-ferita-all-identita-cura-psicologica-non-risarcimento.html) La **cura** è alla base dell’**equilibrio psicologico** di ogni individuo. Nella clinica dei bambini lo vediamo molto bene: è raro che un bambino accudito nei suoi bisogni emotivi sviluppi patologie psichiche di rilievo. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1157-dalla-ferita-all-identita-cura-psicologica-non-risarcimento.html) ## [Il coraggio di dire "non so": perché abbiamo smesso di ascoltarci?](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1156-coraggio-dire-non-so-psicoterapia.html) [![Dipinto stile impressionista con albero, sentiero e nebbia, metafora del percorso di psicoterapia e dell'autenticità.](https://www.sibillaulivi.it/images/coraggio-non-so-psicoterapia-autostima.png#joomlaImage://local-images/coraggio-non-so-psicoterapia-autostima.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1156-coraggio-dire-non-so-psicoterapia.html) Oggi la vita sociale e lavorativa impone la **formulazione rapida di opinioni**, più si è veloci nelle esternazioni più si accende l’illusione di guadagnare punti agli occhi dell’altro, indipendentemente dalla profondità e dalla coerenza delle argomentazioni. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Solitudine](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/solitudine.html), [Crescita personale](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/crescita-personale.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1156-coraggio-dire-non-so-psicoterapia.html) ## [Perché non ti impegni? L'analisi del fenomeno delle relazioni opzione](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1155-relazione-opzione-impegno.html) [![Rosa in un campo fra mille fiori, metafora della difficoltà di scelta nelle relazioni opzione ](https://www.sibillaulivi.it/images/Relazione_opzione-metafora_fiore.png#joomlaImage://local-images/Relazione_opzione-metafora_fiore.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1155-relazione-opzione-impegno.html) Nell’era del dating e dei social media un fenomeno psicologico sta silenziosamente erodendo la capacità di stabilire legami profondi: la **Relazione-Opzione**. [Rapporto uomo donna](https://www.sibillaulivi.it/rapporto-uomo-donna.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1155-relazione-opzione-impegno.html) ## ["Non voglio parlare del passato": serve davvero scavare nell'infanzia per stare meglio?](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1151-psicoterapia-parlare-del-passato-infanzia-milano.html) [![Illustrazione impressionista di una poltrona da psicanalista in velluto azzurro. Una nuvola di ricordi con orologi, foto d'epoca e giocattoli emerge dalla seduta, simboleggiando il passato e l'inconscio. Accanto, un tavolino con una pianta di Potos e una libreria sullo sfondo](https://www.sibillaulivi.it/images/poltrona-azzurra-psicoterapia-ricordi-infanzia.png#joomlaImage://local-images/poltrona-azzurra-psicoterapia-ricordi-infanzia.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1151-psicoterapia-parlare-del-passato-infanzia-milano.html) --- La persona che si trova seduta di fronte a me, sulla poltrona azzurra nel mio [studio in **zona Moscova a Milano**](https://www.sibillaulivi.it/contatti "Studio Psicoterapia Milano Moscova"), non sempre ha voglia di parlare del suo passato. Spesso l’ansia la attanaglia nel presente; ha bisogno di una soluzione immediata, di una parola, di un consiglio, di un appiglio a cui attaccarsi ora. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1151-psicoterapia-parlare-del-passato-infanzia-milano.html) ## [Paura della prima seduta dallo psicologo? Cosa aspettarsi (e perché è normale)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1150-paura-prima-seduta-psicologo-milano-moscova.html) [![Dipinto in stile impressionista di una poltrona azzurra da cui emerge una scia di ricordi, vecchie foto e orologi. Metafora del passato e dell'infanzia che riaffiorano durante la seduta di psicoterapia.](https://www.sibillaulivi.it/images/primo_colloquio_psicoterapia.png#joomlaImage://local-images/primo_colloquio_psicoterapia.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1150-paura-prima-seduta-psicologo-milano-moscova.html) Quando le persone arrivano per la prima volta nel mio studio in **zona Moscova**, capita spesso che siano nervose. È normale. Anche se abbiamo moltissimo da dire possiamo avere paura: del giudizio, del silenzio, del non riuscire a far passare correttamente tutto quello che abbiamo dentro, macinato in solitudine e ancora non comunicato a nessuno. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1150-paura-prima-seduta-psicologo-milano-moscova.html) ## [Oltre l'infatuazione: perché l'egoismo (e i figli-progetto) non salvano la coppia](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1148-infatuazione-amore-egoismo-crisi-coppia.html) [![Dipinto stile Van Gogh diviso in due: sopra un paesaggio primaverile vibrante, sotto un ghiaccio freddo e siderale. Metafora del contrasto tra infatuazione ed egoismo.](https://www.sibillaulivi.it/images/contrasto-infatuazione-amore-egoismo-van-gogh.png#joomlaImage://local-images/contrasto-infatuazione-amore-egoismo-van-gogh.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1148-infatuazione-amore-egoismo-crisi-coppia.html) Ammirare moltissimo una persona, essere attratti dai suoi modi, dal suo fascino o carisma rientra nel campo dell’**infatuazione** e non dell’amore. [Rapporto uomo donna](https://www.sibillaulivi.it/rapporto-uomo-donna.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/amore/1148-infatuazione-amore-egoismo-crisi-coppia.html) ## [Ansia sociale e ipersensibilità: come trasformare la paura in un "super potere"](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1147-ansia-sociale-e-ipersensibilita-come-trasformare-la-paura-in-un-super-potere.html) [![Dipinto stile Van Gogh per articolo su ansia sociale e ipersensibilità. Una donna con scialle viola, di spalle, osserva una farfalla in un prato fiorito.](https://www.sibillaulivi.it/images/ansia-sociale-ipersensibilita.png#joomlaImage://local-images/ansia-sociale-ipersensibilita.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1147-ansia-sociale-e-ipersensibilita-come-trasformare-la-paura-in-un-super-potere.html) Il cuore inizia ad accelerare, la prontezza mentale sembra tutto d’un tratto evaporare e confondersi nella nebbia, le gambe si irrigidiscono, le parole proprio non ne vogliono sapere di uscire o, se lo fanno, suonano stonate, fuori ritmo. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Ansia da prestazione](https://www.sibillaulivi.it/ansia-da-prestazione.html), [Ansia patologica](https://www.sibillaulivi.it/ansia-patologica.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1147-ansia-sociale-e-ipersensibilita-come-trasformare-la-paura-in-un-super-potere.html) ## [Parlare in terapia non guarisce (da solo): i veri usi della parola](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1146-arlare-in-terapia-non-guarisce-da-solo-usi-parola.html) [![Illustrazione in stile Van Gogh di una seduta di psicoterapia, con due persone di schiena su poltrone colorate e un grande orecchio che simboleggia l'ascolto.](https://www.sibillaulivi.it/images/seduta-psicoterapia-vortici-colori.png#joomlaImage://local-images/seduta-psicoterapia-vortici-colori.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1146-arlare-in-terapia-non-guarisce-da-solo-usi-parola.html) Una seduta di **psicoterapia** è costituita da “discorsi”, i cui mattoni sono le **parole** (inclusi i silenzi) e gli **stati d’animo**. Le parole non vengono pronunciate mai a caso, anche quando sono l’espressione di un **flusso** di coscienza. Esse hanno sempre uno scopo e una direzione: sono gli strumenti del pensiero, sia esso volontariamente direzionato oppure guidato dall’**inconscio**. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1146-arlare-in-terapia-non-guarisce-da-solo-usi-parola.html) ## [Psicoterapia e dinamiche familiari: quando la crisi del singolo svela il sistema malato](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1145-psicoterapia-e-dinamiche-familiari-quando-la-crisi-del-singolo-svela-il-sistema-malato.html) [![metafora della libertà interiore rispetto ai legami familiari tossici](https://www.sibillaulivi.it/images/bosco-dipinto-a-olio.jpg)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1145-psicoterapia-e-dinamiche-familiari-quando-la-crisi-del-singolo-svela-il-sistema-malato.html) La **psicoterapia** svolta da un membro della famiglia, quando è davvero trasformatrice, spesso si rivela perturbatrice degli **equilibri** dell’intero **sistema**. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Rapporto genitori figli](https://www.sibillaulivi.it/rapporti-genitori-figli.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1145-psicoterapia-e-dinamiche-familiari-quando-la-crisi-del-singolo-svela-il-sistema-malato.html) ## [Psicologia della disperazione: il bisogno di aiuto nascosto nel buttarsi via ](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1144-psicologia-della-disperazione-il-bisogno-di-aiuto-nascosto-nel-buttarsi-via.html) [![uomo in preda alla disperazione con il volto fra le mani ](https://www.sibillaulivi.it/images/disperazione-buttarsi_via.jpg#joomlaImage://local-images/disperazione-buttarsi_via.jpg)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1144-psicologia-della-disperazione-il-bisogno-di-aiuto-nascosto-nel-buttarsi-via.html) Il **dolore psichico**, soprattutto quello ingenerato dalle **frustrazioni relazionali**, può essere così lacerante da spingere alcune persone nella **disperazione**, in un “**buttarsi via**” che si sostanzia nel cessare di dare il minimo valore a se stessi, ai propri obiettivi e alla propria vita. [Male oscuro](https://www.sibillaulivi.it/male-oscuro.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1144-psicologia-della-disperazione-il-bisogno-di-aiuto-nascosto-nel-buttarsi-via.html) ## [Cercare la felicità o imparare a vivere la gioia? La differenza che cambia tutto](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1143-gioia-felicita-differenza.html) [![Un dipinto impressionista diviso: in alto, una scena frenetica e infuocata con una figura che insegue invano una farfalla d'oro (la felicità effimera) ai piedi di una regina tirannica. In basso, la serenità notturna di una donna seduta in riva a ninfee (stile Monet), che emana musica e luce da una lanterna (la gioia interiore). L'immagine simboleggia il contrasto tra l'affannosa ricerca esterna e la pacifica ricchezza interiore.](https://www.sibillaulivi.it/images/felicita-tiranna-vs-gioia-impressionista.jpg#joomlaImage://local-images/felicita-tiranna-vs-gioia-impressionista.jpg)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1143-gioia-felicita-differenza.html) Le persone **cercano la felicità**, si dannano perché non la trovano o perché ne sperimentano troppo poca. La **felicità** come arriva se ne va, è un attimo, un istante, una scarica di adrenalina non destinata a durare. [Disagio contemporaneo](https://www.sibillaulivi.it/disagio-contemporaneo-termine.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1143-gioia-felicita-differenza.html) ## [Perché mi annoio sempre: un'analisi psicoanalitica della noia cronica](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1137-perche-mi-annoio-sempre-analisi-psicoanalitica-noia-cronica.html) [![Una persona inginocchiata in una stanza vuota con colori vivaci che rappresenta la noia cronica e il senso di vuoto esistenziale](https://www.sibillaulivi.it/images/noia-cronica-vuoto-esistenziale.png#joomlaImage://local-images/noia-cronica-vuoto-esistenziale.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1137-perche-mi-annoio-sempre-analisi-psicoanalitica-noia-cronica.html) Spesso ci si chiede: **perché mi annoio sempre?** La risposta non è sempre legata all’assenza di cose da fare, ma a un malessere più profondo, che questa analisi mira a esplorare. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Affrontare il senso di vuoto](https://www.sibillaulivi.it/affrontare-il-senso-di-vuoto.html), [Solitudine](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/solitudine.html), [Noia cronica ](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/noia-cronica.html), [Noia](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/noia.html), [Dipendenze](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/dipendenze.html), [Analisi psicoanalitica](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/analisi-psicoanalitica.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1137-perche-mi-annoio-sempre-analisi-psicoanalitica-noia-cronica.html) ## [Gelosia e insicurezza: l'approccio della terapia per superarla ](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1135-gelosia-insicurezza-terapia-per-superarla.html) [![Dipinto in stile Van Gogh di una figura serena che cammina da un temporale verso un campo soleggiato](https://www.sibillaulivi.it/images/gelosia-insicurezza-terapia.png#joomlaImage://local-images/gelosia-insicurezza-terapia.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1135-gelosia-insicurezza-terapia-per-superarla.html) **Ti senti in balia di una gelosia irrazionale che ti consuma?** Se è così, non sei solo. Spesso, dietro questo sentimento distruttivo si nasconde un'ombra ancora più grande: l'**insicurezza**. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Gelosia patologica ](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/gelosia-patologica.html), [Crescita personale](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/crescita-personale.html), [Insicurezza](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/insicurezza.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1135-gelosia-insicurezza-terapia-per-superarla.html) ## [Crescere con un fratello malato: i danni psicologici che nessuno ti racconta e come riconoscerli](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1134-crescere-con-un-fratello-malato-danni-psicologici.html) [![Dipinto in stile Van Gogh che mostra un bambino in piedi in una stanza luminosa, la cui ombra ha il profilo di un adulto, per simboleggiare l'identità celata di chi cresce con un fratello malato](https://www.sibillaulivi.it/images/crescere-fratello-malato-danni-psicologici.png#joomlaImage://local-images/crescere-fratello-malato-danni-psicologici.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1134-crescere-con-un-fratello-malato-danni-psicologici.html) La malattia di un fratello, soprattutto quando tocca la **salute mentale**, ha un impatto fortissimo sulla crescita e la strutturazione della personalità del fratello che condivide con lui lo spazio familiare. [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [rapporto fra fratelli](https://www.sibillaulivi.it/i-termini-chiave/rapporto-fra-fratelli.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1134-crescere-con-un-fratello-malato-danni-psicologici.html) ## [Il mistero del benessere psicologico: 8 domande che sfidano la psicoterapia tradizionale ](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1133-benessere-psicologico-psicoterapia-tradizionale.html) [![Quadro in stile Van Gogh che rappresenta una persona seduta di spalle in una stanza scura, con un raggio di sole che entra da una finestra e illumina il pavimento.](https://www.sibillaulivi.it/images/benessere-psicologico-psicoterapia-tradizionale.png#joomlaImage://local-images/benessere-psicologico-psicoterapia-tradizionale.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1133-benessere-psicologico-psicoterapia-tradizionale.html) Procedendo nel lavoro con i pazienti (ma anche nelle relazioni personali e nel rapporto interiore con me stessa) colgo sempre di più i **limiti degli approcci terapeutici tradizionali** e delle contrapposizioni spesso sterili che chiudono le possibilità di ricerca nel campo dell’umano. [Male oscuro](https://www.sibillaulivi.it/male-oscuro.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html), [Rapporto genitori figli](https://www.sibillaulivi.it/rapporti-genitori-figli.html), [Disagio contemporaneo](https://www.sibillaulivi.it/disagio-contemporaneo-termine.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1133-benessere-psicologico-psicoterapia-tradizionale.html) ## [Memoria e benessere psicologico ](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1132-memoria-e-benessere-psicologico.html) [![Albero con radici profonde e luce solare, metafora della memoria e del benessere mentale, immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/memoria-benessere-psicologico-albero-radici-luce.png#joomlaImage://local-images/memoria-benessere-psicologico-albero-radici-luce.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1132-memoria-e-benessere-psicologico.html) La **memoria** non si limita ad essere un “contenitore” di ricordi, essa è un **processo dinamico** che coinvolge diversi distretti cerebrali e facoltà della nostra mente. [Male oscuro](https://www.sibillaulivi.it/male-oscuro.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Ansia patologica](https://www.sibillaulivi.it/ansia-patologica.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/disagio-esistenziale/1132-memoria-e-benessere-psicologico.html) ## [Insonnia: quando la mente non dorme – cause psicologiche e soluzioni](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1131-insonnia-quando-la-mente-non-dorme-cause-psicologiche-e-soluzioni.html) [![Persona sveglia di notte a letto, mente sovraccarica di pensieri e ansia, immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/insonnia-mente-sveglia-pensieri-stress-notte.png#joomlaImage://local-images/insonnia-mente-sveglia-pensieri-stress-notte.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1131-insonnia-quando-la-mente-non-dorme-cause-psicologiche-e-soluzioni.html) L’insonnia sta diventando un sintomo diffusissimo, soprattutto fra le persone che vivono nei grandi centri urbani, che sostengono ritmi di lavoro incalzanti e che si trovano a vivere momenti di stress personale in aggiunta a una quotidianità già gravata da mille impegni e preoccupazioni. [Idee fisse](https://www.sibillaulivi.it/idee-fisse.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html), [Oscillazioni del tono dell'umore](https://www.sibillaulivi.it/oscillazione-del-tono-dellumore.html), [Ansia da prestazione](https://www.sibillaulivi.it/ansia-da-prestazione.html), [Ansia patologica](https://www.sibillaulivi.it/ansia-patologica.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1131-insonnia-quando-la-mente-non-dorme-cause-psicologiche-e-soluzioni.html) ## [Phubbing: quando il cellulare rovina le relazioni umane](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1130-phubbing-relazioni-rovinate.html) [![Ragazza guarda il cellulare ignorando l'amica seduta accanto a lei, davanti ad una birra immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/phubbing-smartphone-relazioni-umane.png#joomlaImage://local-images/phubbing-smartphone-relazioni-umane.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1130-phubbing-relazioni-rovinate.html) “**Phone**” e “**Snubbing**” (snobbare) si fondono insieme e danno luogo al neologismo “**Phubbing**”, che assume allora il significato di ignorare l’interlocutore guardando lo schermo del cellulare. [Perdita di interesse ](https://www.sibillaulivi.it/perdita-di-interesse.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1130-phubbing-relazioni-rovinate.html) ## [Stabilire i confini nelle relazioni: quando l’empatia è un limite](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1129-stabilire-confini-nelle-relazioni-empatia.html) [![Trattore che si ferma davanti a una staccionata simbolo del rispetto dei confini emotivi e personali, immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/trattore-che-si-ferma-ai-confini-emotivi.png#joomlaImage://local-images/trattore-che-si-ferma-ai-confini-emotivi.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1129-stabilire-confini-nelle-relazioni-empatia.html) Le persone empatiche e attente alle esigenze dell’altro sono quelle più a rischio di venir schiacciate nelle relazioni, soprattutto quando incrociano nel loro cammino soggetti sostanzialmente anaffettivi e/o con tendenze alla manipolazione emotiva. [Male oscuro](https://www.sibillaulivi.it/male-oscuro.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Rapporto genitori figli](https://www.sibillaulivi.it/rapporti-genitori-figli.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1129-stabilire-confini-nelle-relazioni-empatia.html) ## [Ansia da separazione ](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1128-ansia-da-separazione.html) [![Bambina osserva il padre mentre si allontana – simbolo dell’ansia da separazione immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/metafora_dellansia_di_separazione-2.png#joomlaImage://local-images/metafora_dellansia_di_separazione-2.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1128-ansia-da-separazione.html) L’ansia da separazione è un fenomeno oggi diffusissimo, che spesso si nasconde dietro ad altri sintomi di malessere, magari scambiati dal curante come segni di depressione. [Ansia da prestazione](https://www.sibillaulivi.it/ansia-da-prestazione.html), [Ansia patologica](https://www.sibillaulivi.it/ansia-patologica.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1128-ansia-da-separazione.html) ## [Perfezionismo e salute mentale: perché lasciare andare fa bene](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/nevrosi-ossessiva/1127-perfezionismo-salute-mentale.html) [![Perfezionismo e salute mentale rappresentati da ramo d’albero con foglie imperfette, immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/perfezionismo-salute-mentale-ramo-imperfezioni-2.png#joomlaImage://local-images/perfezionismo-salute-mentale-ramo-imperfezioni-2.png)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/nevrosi-ossessiva/1127-perfezionismo-salute-mentale.html) Il **perfezionismo** può innescare livelli elevati di **stress** (ansia da prestazione) e di **disagio psicologico**, soprattutto quando diventa una stampella di cui non si riesce più a fare a meno per vivere. [Idee fisse](https://www.sibillaulivi.it/idee-fisse.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/nevrosi-ossessiva/1127-perfezionismo-salute-mentale.html) ## [Quando l’anima soffre: come nasce il disagio psicologico e dove può condurre la cura](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1126-disagio-psicologico-sintomi-cura.html) [![Sentiero immerso nella natura come metafora del percorso di cura del disagio psicologico immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/sentiero-disagio-psicologico-cura.jpg#joomlaImage://local-images/sentiero-disagio-psicologico-cura.jpg)](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1126-disagio-psicologico-sintomi-cura.html) Il disagio psicologico spesso nasce in modo silenzioso, si insinua nella quotidianità e sfocia in crisi esistenziali difficili da decifrare. [Male oscuro](https://www.sibillaulivi.it/male-oscuro.html), [Aiuto psicoterapeutico ](https://www.sibillaulivi.it/aiuto-psicoterapeutico.html), [Guarire dai sintomi](https://www.sibillaulivi.it/guarire-dai-sintomi.html), [Ansia da prestazione](https://www.sibillaulivi.it/ansia-da-prestazione.html), [Ansia patologica](https://www.sibillaulivi.it/ansia-patologica.html) [Continua a leggere](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoterapia/1126-disagio-psicologico-sintomi-cura.html)