--- title: Le vacanze come momento di verità description: Le vacanze non costituiscono solo un momento felice, possono slatentizzare paure e inquietudini profonde. canonical_url: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1000-le-vacanze-come-momento-di-verita.html language: it-IT date: 2023-08-14T09:13:32Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1000-le-vacanze-come-momento-di-verita.html. Schema.org structured data included at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. markdown-tokens: 1982 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1000-le-vacanze-come-momento-di-verita.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Structured data** as JSON-LD may be found at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. L’importanza delle vacanze è lapalissiana: il riposo, l’avventura, la libertà dai doveri o il semplice tempo tutto per sè favoriscono la rigenerazione psicofisica, una sorta di “reset”, di annullamento di preoccupazioni e di tensioni disturbanti. Il viaggio, inteso come distacco concreto dai luoghi di tutti i giorni, catapulta in mondi nuovi, nella natura o nelle città, portando spesso con sé anche un cambiamento di prospettiva rispetto alla propria realtà. Lo stesso effetto si può raggiungere anche senza partire, vivendo la dimensione domestica o esplorando i luoghi nelle vicinanze di casa finalmente liberi dai paraocchi della routine, della fretta e dell’abitudine. Il rallentamento temporale susseguente alla sospensione degli obblighi lavorativi consente dunque, oltre alla ricarica energetica e al pieno di stimoli inconsueti, anche una visione più ampia rispetto alla propria vita, alle scelte fatte o da farsi, ai propri [**desideri** ](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoanalisi/887-angoscia-e-desiderio.html)e alle [**relazioni affettive**](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/231-ansia-depressione-e-sintomi-psichici-la-relazione-affettiva-con-chi-ne-viene-colpito.html) significative. ## Il lato angosciante delle vacanze Questo fenomeno introspettivo, che quasi sempre segue l’allentamento del laccio degli obblighi, può tuttavia dar luogo a sentimenti di natura opposta, di accoglienza o di rifiuto. Si spiega così il significato di molte vacanze che assomigliano più a dei “tour de force” che a dei momenti di meritato riposo: programmare e rispettare scrupolosamente i piani servono proprio a evitare l’incontro con l’interrogazione esistenziale che fa capolino ogniqualvolta si interrompono gli automatismi della vita di tutti i giorni. Il confronto con la verità di se stessi in quanto esseri viventi, che sempre salta in primo piano quando cessa il rumore distraente del fare, può incutere timore e [**angoscia**](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoanalisi/352-l-angoscia-e-un-segnale-del-desiderio.html). Così l’esperienza della vacanza può venir amputata di questo suo tratto distintivo, di questa offerta conoscitiva (insita nell’interruzione delle attività dell’homo faber). Per alcuni lasciarsi andare a un’esperienza di sè che esclude il controllo, la programmazione o il dovere sociale può risultare penoso. Far vagare gli stati mentali e le **emozioni** in uno spazio temporale indistinto e privo di puntelli dettati dall’obbligo può essere difficile da tollerare, come se equivalesse a perdere se stessi. Portare in vacanza molti oggetti di uso quotidiano, programmare tutto fin nei minimi dettagli, affidarsi eccessivamente a guide turistiche o percorsi organizzati sono operazioni finalizzate a schivare l’incontro angosciante ma rigenerante con il sè più profondo e autentico. Ma anche abbrustolirsi al sole, stiparsi di cibo o stordirsi di alcolici ha lo stesso identico significato di fuga, sebbene in questi casi l’oblio di sè venga raggiunto attraverso il godimento a briglie sciolte invece che tramite la smania del fare e di organizzare. Le vacanze dunque nel nostro inconscio non hanno unicamente una connotazione positiva ma possono innescare dei vissuti angosciosi: ritrovarsi a girare senza meta in una città straniera oppure non avere nulla da fare durante un assolato pomeriggio estivo possono consegnare al [**panico**](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/panico/260-il-panico-e-le-sue-invisibili-ragioni.html), allo smarrimento del proprio senso di sè ormai troppo ancorato al lavoro, alle consuetudini e ai ritmi del quotidiano. L’incontro col vuoto svela il nostro livello di consonanza con la parte più profonda di noi. Se in vacanza ci troviamo senza nulla da fare e ci sentiamo a disagio o inquieti è importante cercare di capire che ci succede, anziché precipitarsi a trovare un passatempo, un riempitivo o un qualcosa di euforizzante. ### Abbandonare la paura del vuoto Dove va il pensiero? Che piega sta prendendo? Ci sentiamo insoddisfatti? Cosa vorremmo migliorare della nostra vita “vera”? Non avere paura di porsi queste domande è un primo passo per accedere all’esperienza del contatto col proprio intimo. Non ho le idee chiare? I pensieri vanno e vengono come le onde del mare? Lasciarli andare è un’esperienza importante. Restare con loro senza doverli per forza collocare in uno schema o in un’azione ci avvicina semplicemente a noi stessi, alle fantasie, alle delusioni, ai ricordi che fanno parte del nostro essere e lo qualificano come tale. Ci assale la **malinconia**? Non c’è nulla di strano, di malato o di pericoloso nella malinconia intesa così. La malinconia indotta dal vuoto segnala la nostra ferita, che cessa di farci male proprio quando la accogliamo senza volerla fuggire o combatterla. Allora oltre la malinconia può farsi strada la semplice e rudimentale percezione d’esser vivi, a cui può seguire l’esperienza estatica dell’esserci pienamente nel momento presente. Assorbire le sensazioni malinconiche dettate dal sentirsi un po’ persi in una città straniera o su un treno o un aereo che ci porta lontano è il prerequisito per godere a pieno della vertigine del distacco dai ruoli e per addentrarci in un’esperienza conoscitiva più piena e profonda. Allora saranno le atmosfere a contaminarci, a portarci in luoghi lontani del sè, non le nozioni o le foto ricordo o i diktat dei social network. Così facendo potremo massimizzare i benefici delle vacanze per tornare alla vita di sempre trasformati e arricchiti, con idee più fresche e maggiore prontezza nell’impostare la nostra esistenza nella maniera più vicina possibile ai nostri desideri. ```json { "@context": "http://schema.org", "@graph": [ { "@type": "BlogPosting", "author": { "name": "Dott.ssa Sibilla Ulivi - psicologo psicoterapeuta a Milano", "url": "https://www.facebook.com/PsicologoMilanoCentro", "@type": "Person" }, "dateModified": "2023-08-14T09:13:32Z", "datePublished": "2022-09-11T07:42:42Z", "description": "Le vacanze non costituiscono solo un momento felice, possono slatentizzare paure e inquietudini profonde.", "headline": "Le vacanze come momento di verità", "image": { "@id": "https://www.sibillaulivi.it/#defaultLogo" }, "inLanguage": "it-IT", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "url": "https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1000-le-vacanze-come-momento-di-verita.html" }, "publisher": { "@id": "https://www.sibillaulivi.it/#defaultPublisher" }, "url": "https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/attualita/1000-le-vacanze-come-momento-di-verita.html" }, { "@id": "https://www.sibillaulivi.it/#defaultLogo", "@type": "ImageObject", "url": "https://www.sibillaulivi.it/images/2024/foto-sibilla-ulivi-psicologa-a-milano.jpg", "width": 472, "height": 510 }, { "@id": "https://www.sibillaulivi.it/#defaultPublisher", "@type": "Organization", "url": "https://www.sibillaulivi.it/", "logo": { "@id": "https://www.sibillaulivi.it/#defaultLogo" }, "name": "Psicologo e Psicoterapeuta a Milano - Dott.ssa Sibilla Ulivi" } ] } ```