--- title: La depressione: superarla o restarne intrappolati description: In alcuni momenti della vita può capitare a tutti di incappare nella volubilità capricciosa e tirannica dell’Altro. Così come può accadere di sperimentare il venir meno dell’Altro, il tradimento, l’abbandono, la perdita. Queste situazioni possono favorire lo sviluppo di vissuti depressivi, di impotenza e solitudine perché costringono a toccare con mano la nostra limitatezza e vulnerabilità. Se l’Altro ci manipola o ci volta le spalle siamo in un certo senso forzati a confrontarci con una nostra inadeguatezza. E non ci piace guardarla questa nostra imperfezione, ognuno di noi infatti desidera mantenere un’immagine positiva e idealizzata di se stesso. canonical_url: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/59-la-depressione-superarla-o-restarne-intrappolati.html language: it-IT date: 2014-09-16T09:52:28Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/59-la-depressione-superarla-o-restarne-intrappolati.html. Schema.org structured data included at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. markdown-tokens: 1495 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/59-la-depressione-superarla-o-restarne-intrappolati.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Structured data** as JSON-LD may be found at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. Tocchiamo con mano la nostra limitatezza e vulnerabilità: sperimentiamo di non essere poi così importanti per l'Altro come credevamo. Ma vedere questa nostra imperfezione non ci fa piacere. Ognuno di noi desidera mostrare un’immagine positiva di se stesso ai propri e altrui occhi. Ognuno desidera essere desiderabile per l'Altro. Chi riesce a rimarginare tale ferita, aperta dalla perdita del riferimento sicuro dell'Altro? E chi invece cade in una vera e propria depressione? Colui che supera con successo i torti e le delusioni inflitte dall’Altro non si limita ad attribuire a lui colpe ed insufficienze. Incolpare sempre l’Altro è una strategia per non mettersi in discussione ma è vincente solo nel breve periodo. Alla lunga ci si trova da soli, in un isolamento che può nuovamente favorire l’insorgenza della depressione. Chi dunque reagisce in maniera equilibrata a un proprio fallimento o a una propria impotenza prende atto della situazione, non si rifiuta di guardarla così come è. Non si attacca al periodo mitico del “prima” ma decide di affrontare l’”oggi”. Di fatto ridimensiona l’immagine di sé, integrando la nuova nella vecchia. Con un effetto liberatorio: si concede di essere quel che è. Limiti inclusi. Si autorizza a vivere e a desiderare nuovamente, tollerando il rischio di ulteriori fallimenti e delusioni nella relazione con l’Altro. Cosa accade invece a chi scivola verso la depressione conclamata? A livello inconscio rimane agganciato al momento della perdita. Si rifiuta di lasciare andare ciò che ha perso, perché questo significherebbe confrontarsi con la mancanza che si è aperta in lui, con la propria limitatezza. Così il dolore non passa mai, la tristezza è sempre quella del primo momento, non si smorza, non si affievolisce. Col passare del tempo i pensieri e i comportamenti sono identici a quelli esibiti nei giorni immediatamente successivi all’evento scatenante. Questo lamento incessante impedisce un lavoro di rielaborazione dell’immagine di sé. Non consente di rimettersi in gioco nelle relazioni e più in generale in progetti di vita. <<Tanto tutto è destinato al fallimento>> - si dice il depresso - <<a che pro provare di nuovo? Perché esporsi a rischi? Meglio la rinuncia, meglio l’arido e desolante confort dell’ isolamento, meglio il lamento rispetto all’incontro con l’umiliazione del fallimento!>>. ```json { "@context": "http://schema.org", "@graph": [ { "@type": "BlogPosting", "author": { "name": "Dott.ssa Sibilla Ulivi - psicologo psicoterapeuta a Milano", "url": "https://www.facebook.com/PsicologoMilanoCentro", "@type": "Person" }, "dateModified": "2014-09-16T09:52:28Z", "datePublished": "2013-09-10T11:44:50Z", "description": "In alcuni momenti della vita può capitare a tutti di incappare nella volubilità capricciosa e tirannica dell’Altro. Così come può accadere di sperimentare il venir meno dell’Altro, il tradimento, l’abbandono, la perdita. Queste situazioni possono favorire lo sviluppo di vissuti depressivi, di impotenza e solitudine perché costringono a toccare con mano la nostra limitatezza e vulnerabilità. 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