--- title: Depressione e femminilità description: Esplora perché le donne sono più a rischio di depressione. Analisi psicologica di come la perdita affettiva e la ricerca di valore nelle relazioni espongano il sesso femminile e come si può intervenire. canonical_url: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/81-depressione-e-femminilita.html language: it-IT date: 2025-10-05T13:53:37Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/81-depressione-e-femminilita.html. Schema.org structured data included at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. markdown-tokens: 2500 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/depressione-attacco/81-depressione-e-femminilita.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Structured data** as JSON-LD may be found at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. ## Perché le donne sono più a rischio depressione? L’esperienza clinica sembra portare a credere che la **depressione** colpisca maggiormente il **sesso femminile**. Una maggiore **vulnerabilità della donna** nei confronti dell’affetto depressivo appare un dato certo. Ma perché? Cosa la predispone a scivolare più facilmente rispetto all’uomo nella tristezza e nell’apatia? Per rispondere a questa domanda bisogna per un attimo tenere presente una differenza fondamentale tra i sessi. Un soggetto in posizione femminile, per il fatto stesso di essere predisposto alla generazione della vita e alla cura, dà più importanza all’**essere** rispetto all’avere. La valorizzazione che la donna dà all’essere la può portare, in certe circostanze, ad essere maggiormente vulnerabile rispetto all’uomo allo sguardo dell’altro. Essere bella, essere desiderabile, essere brava, essere apprezzata, essere riconosciuta sono degli imperativi che fin da bambine le donne percepiscono come pressanti. L'uomo invece tendenzialmente è più indipendente dal giudizio legato al suo “essere bello e bravo”, si soddisfa maggiormente con il possesso delle cose, attraverso l’**avere** (donne, denaro, belle auto, successo lavorativo, prestigio sociale ecc…). Se la **depressione** costituisce una reazione emotiva alla **perdita** di un legame affettivo o dell’immagine ideale di sè che si prolunga nel tempo e si incista in maniera patologica, la **donna** risulta particolarmente esposta proprio in virtù di questa sua differenza rispetto all’uomo. La **donna** infatti è portata a rintracciare il suo **valore personale nelle relazioni**, trae linfa vitale dal sentirsi desiderata e importante per l’altro. Nelle circostanze in cui i legami si interrompono o l’immagine restituita dall’altro non è più quella di una volta la donna è a **rischio di andare incontro a sentimenti depressivi**, molto di più rispetto agli uomini. Gli uomini tengono a bada il **malessere depressivo** attraverso delle “consolazioni autistiche”, si rifugiano nel lavoro o si baloccano con oggetti che vanno a rinsaldare l’immagine narcisistica lesa dalla perdita. L’uomo è reso meno sensibile alla sofferenza emotiva grazie a questi meccanismi di difesa, che lo isolano dall’aggressione del pianto e delle emozioni. Detto ciò non significa che tutti gli uomini siano schermati dal possesso e reagiscano freddamente alla **perdita**. Esistono anche uomini assolutamente virili in **posizione femminile**, più interessati all’essere che all’avere, e donne iper femminili nell’aspetto ma psichicamente virilizzate, interessate alle cose, competitive ed emotivamente schermate. ## La Depressione e la Perdita La **depressione** colpisce allora di più le **donne** perché, basando il valore del loro essere sul riconoscimento da parte dell’altro, nel momento in cui lo **perdono** percepiscono un forte ridimensionamento della loro persona. L'**affetto depressivo** si instaura ogni volta che un soggetto è esposto a una **perdita** che tocca e svuota il suo **essere**, accentuandone la costitutiva fragilità. Il sentimento di non valere nulla che qualifica questo stato luttuoso, spesso associato a inerzia, mancanza di spinta vitale e auto rimproveri assolutamente infondati, trova il suo senso nella caduta dell’immagine ideale a cui l’essere si appoggia. Perdere un **amore** significa allora perdere ciò che dà sostegno all’**essere**, ciò che compensa una mancanza. Non è tanto la perdita in sé dell’oggetto d’amore a innescare l’affetto depressivo, quanto la funzione che questo assolveva nel far sentire la **donna** amata, desiderabile e unica. Per la **donna**, a differenza dell'uomo, la situazione che più frequentemente scatena **vissuti depressivi** appare la **perdita di un compagno**. Essere amata dona consistenza all’**essere**, non esserlo più porta via tutto, persino la percezione di esistere. La controparte maschile invece, pur nella sofferenza per la fine di una relazione, non mette in discussione radicalmente la propria persona, che rimane di solito saldamente ancorata a identificazioni solide. Anche l'uomo soffre per una **rottura sentimentale**, ma le basi del suo essere sembrano non venir intaccate. Egli trova una compensazione nel lavoro o in attività che ne esaltano bravura e competenza. Una **donna** invece, nonostante oggi il suo ruolo sociale non preveda più un'esclusiva dedizione al proprio uomo e alla famiglia, quando resta senza il suo **amore** si percepisce persa, inutile e in balia dei venti. ## Crisi e rischio di virilizzazione Oggi non è infrequente osservare **crisi depressive** in donne che per anni si erano tenute alla larga dalla **depressione** grazie a identificazioni virili. Queste crisi compaiono dopo un periodo considerevole di tempo dedicato esclusivamente alla carriera e all'inseguimento di una realizzazione professionale, sulla scia di una modalità di esistere tipicamente maschile. Bastano un arresto della carriera, un problema di lavoro, la comparsa dei primi segni del tempo, lo scadere dell’età biologica per la procreazione a mandare in frantumi il modello virile a cui queste **donne falliche** si erano uniformate. La **solitudine affettiva** viene allora percepita in tutta la sua drammaticità, portando con sè **sentimenti di vacuità esistenziale**, noia, sensazione di ottundimento sensoriale, come se il mondo e i suoi colori fossero improvvisamente sbiaditi. Gli stessi obiettivi che avevano appassionato per anni sono considerati inutili e privi di fondamento. Le **relazioni superficiali** coltivate solo per divertimento o la **solitudine** sopportata per anni in nome di un amore ideale proiettato nel futuro appaiono di colpo come uno spreco, un'imperdonabile **perdita di tempo** che ha sottratto vita e possibilità di **incontri autentici e reali**. ## Curare e prevenire la depressione Ma perché subentra proprio la **depressione** invece di una normale e comprensibile tristezza connessa con la **perdita** di un amore? La **depressione** non è la risultante scontata della perdita. Essa si innesta ogni volta che non lasciamo andare ciò che abbiamo perduto. Si ha **depressione** se ci fissiamo all'istante della perdita, se non accettiamo che quella persona non ci sia davvero più per noi. Quando non tolleriamo che il nostro **essere** sia sottoposto a uno smarrimento profondo e tentiamo di sottrarci al relativo dolore è il momento in cui siamo più esposti allo sviluppo di **affetti depressivi**. Guardare invece in faccia la situazione per quella che è, prenderne atto, è il primo passo per **evitare la depressione** (non certo per eludere la sofferenza). La **cura della depressione femminile** ha perciò come primo obiettivo svegliare chi ne soffre dal proprio torpore e dall’atteggiamento negazionista. La **terapia** funge sia da iniezione di vita attraverso un supporto emotivo e una viva **relazione di parola con il curante**, sia da luogo in cui si possa portare avanti una **riflessione sulle cause profonde** che hanno portato a mettere in secondo piano la propria **femminilità** in nome di un adeguamento a modelli di natura maschile. Una **riscoperta di cosa vuol dire essere donna** può gettare le basi per recuperare un rapporto più armonico con la **vulnerabilità** e **sensibilità** che qualificano ogni **essere femminile**, anche quello apparentemente più forte e corazzato. Ciò non all'insegna della passività, della svalorizzazione o di una rassegnazione a una presunta inferiorità femminile. Al contrario questo lavoro porta a non vedere più nelle qualità che tipizzano la **donna** un meno e a valorizzarle nella loro diversità e ricchezza rispetto ai diktat sociali di competitività e dominanza. ```json { "@context": "http://schema.org", "@graph": [ { "@type": "BlogPosting", "author": { "name": "Dott.ssa Sibilla Ulivi - psicologo psicoterapeuta a Milano", "url": "https://www.facebook.com/PsicologoMilanoCentro", "@type": "Person" }, "dateModified": "2025-10-05T13:53:37Z", "datePublished": "2014-01-08T10:11:00Z", "description": "Esplora perché le donne sono più a rischio di depressione. 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