--- title: Quando l'ansia è da prestazione description: L’ansia da prestazione colpisce chi teme il giudizio altrui. Scopri le cause profonde e come la psicoterapia può aiutarti a ritrovare libertà interiore. canonical_url: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/panico/303-quando-l-ansia-e-da-prestazione.html language: it-IT date: 2025-06-30T09:22:49Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/panico/303-quando-l-ansia-e-da-prestazione.html. Schema.org structured data included at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. markdown-tokens: 1708 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/panico/303-quando-l-ansia-e-da-prestazione.html. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Structured data** as JSON-LD may be found at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. # Quando l'ansia è da prestazione ![Giovane donna in ansia prestazione, immagine generata da Sibilla Ulivi](https://www.sibillaulivi.it/images/ansia_da_prestazione_e_sguardo_dellaltro-2.png#joomlaImage://local-images/ansia_da_prestazione_e_sguardo_dellaltro-2.png) ## Che cos'è l'ansia da prestazione? L'**ansia** **da prestazione** ( da distinguersi nettamente dall'[**ansia da separazione**](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/ansia/1128-ansia-da-separazione.html "Ansia da separazione")) oggigiorno è molto diffusa a vari livelli, per via della competitività che caratterizza la maggior parte dei contesti sociali. Essere al top, disinvolti, sciolti, positivi, efficienti appare come un vero e proprio diktat che su molti esercita un effetto inibitorio, inducendo un timore sempre crescente di non essere all' altezza delle **attese** del proprio ambiente. L'insicurezza che ne deriva finisce per **sabotare le prestazioni** stesse o in ogni caso rischia di sfibrare e portare all'esaurimento chi la patisce, perché troppo preso nell'esercitare un **controllo maniacale** sul suo operato. Il non potersi lasciare andare, il non poter dimenticare di monitorare costantemente la propria resa blocca l'**espressione di** **sè**, ingabbia, impedisce di progredire e di crescere nella misura in cui non ci si sente mai davvero pronti per venir fuori allo scoperto. Perché davanti alle stesse richieste prestazionali qualcuno crolla o rimane impigliato nel meccanismo della procrastinazione e qualcun altro invece procede dritto per la propria strada? Siamo scuri che vada avanti davvero quello più bravo? Da dove deriva la **fiducia in se stessi** se essa non è evidentemente la diretta conseguenza della capacità? ### Le cause dell'ansia da prestazione: lo sguardo dell'altro Spesso in chi patisce l'**ansia correlata all'esporsi** in prima persona alla valutazione dell'altro si risveglia una sensazione antica, già provata durante l'infanzia. Tipcamente l'[**ansia in adolescenza**](https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoanalisi/1121-ansia-in-adolescenza.html "Ansia in adolescenza") assume questa forma. Emerge cioè chiaramente la posizione che l'adolescente aveva inconsciamente occupato in età infantile in relazione al desiderio dei suoi genitori, con tutto il correlato di **inadeguatezza** per non riuscire a soddisfarli. Essere bravi, buoni, mansueti poteva essere dunque un modo per cercare di ottenere amore e **riconoscimento** da parte loro, senza tuttavia avere mai pienamente successo nell'intento. Qualcosa mancava sempre, qualcosa non era mai del tutto a posto, non era mai abbastanza. Si vede bene allora come l' ansia sia legata ad un'incertezza di fondo rispetto a **come ci vede l'altro**, ad un essere desiderabile ai suoi occhi. Più in passato si è avuto conferma del proprio valore solo a certe condizioni, più si tenderà anche da adulti a pensare di piacere solo a condizione di non mostrare mancanze e difetti. Chi accoglie con disinvoltura l'errore o riesce a tollerarlo senza andare in panico non è il più dotato, ma colui che nella sua storia personale ha beneficiato di un **amore incondizionato**, è stato amato più per i suoi difetti che per i suoi pregi. Ecco perché per questi soggetti è più semplice integrare insuccessi e attacchi alla propria immagine, a volte anche gravemente invalidanti. Perché non basano il valore profondo delle loro persone sull'**apparire** senza macchie. ### La psicoterapia per l'insicurezza ansiosa Un lavoro psicoterapeutico aiuta a vedere queste dinamiche sepolte nel passato. Attraverso la rilettura della propria storia all'interno di una buona **relazione terapeutica** risulta possibile tirar fuori finalmente verità e autenticità, godendo di un effetto di riconoscimento. Questo soprattutto all'inizio. Un lavoro spinto a fondo infatti comporta da un certo punto in poi una profonda solitudine, perchè è solo avendo la forza di assumere in prima persona la propria divisione, guardarla in faccia e cercare di farci qualcosa al di là del lamento che si può accedere ad una autentica libertà interiore. Tale processo porta con sè la possibilità di esprimersi senza **preoccupazione** eccessiva rispetto al **giudizio dell'altr**o. Vivere creativamente, a partire da quello che si è, bellezze e bruttezze incluse, costituisce il segno di un buon livello di liberazione avvvenuta dai condizinamenti del passato. [Ansia da prestazione](https://www.sibillaulivi.it/ansia-da-prestazione.html), [Ansia patologica](https://www.sibillaulivi.it/ansia-patologica.html) ```json { "@context": "http://schema.org", "@graph": [ { "@type": "BlogPosting", "author": { "name": "Dott.ssa Sibilla Ulivi - psicologo psicoterapeuta a Milano", "url": "https://www.facebook.com/PsicologoMilanoCentro", "@type": "Person" }, "dateModified": "2025-06-30T09:22:49Z", "datePublished": "2015-06-10T10:49:25Z", "description": "L’ansia da prestazione colpisce chi teme il giudizio altrui. 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