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title: Psicologo Psicoterapeuta via della Moscova - Milano
description: Dott.ssa Sibilla Ulivi studio di psicoterapia nel centro di Milano. Trattatamento di ansia, depressione, attacchi di panico. 
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     #  Psicoterapia da remoto: un approccio efficace anche a distanza 

## Un ambiente adeguato per la psicoterapia online

Anche se il rapporto terapeuta-paziente si instaura da remoto, è essenziale ricavare uno spazio (tipicamente nella propria abitazione) per potersi rilassare e concentrare, mettendo in conto che gli incontri possano includere anche momenti di intensità emotiva che necessitano di un ambiente protetto.

Posto che il vero luogo dove avviene il trattamento è lo “spazio psichico” che costruiscono insieme i due attori della relazione, è bene comunque non sottovalutare l’importanza di una nicchia adeguata in cui potersi collocare fisicamente durante l’interazione.

### La domanda di cura e l’alleanza terapeutica a distanza

Una prima fase interlocutoria rispetto alla domanda di cura, finalizzata a ritagliare i contorni del problema e a “saggiare” le potenzialità di cambiamento individuali è senz’altro parte anche del lavoro online.

La motivazione al lavoro, l’alleanza terapeutica, l’elaborazione psichica e la scoperta di nuove connessioni e di impensate possibilità restano i protagonisti indiscussi di ogni percorso terapeutico.

### Adattamenti della psicoterapia online

Durante gli incontri via Skype il terapeuta può, sempre a seconda dei casi, risultare un po’ più attivo ed empatico rispetto al vivo, per compensare la mancanza della “tridimensionalità” dell’incontro.

L’incontro online infatti è penalizzato dalla presenza dello schermo, barriera che può filtrare e distorcere alcuni aspetti non verbali della comunicazione.

Attraverso uno stile di comunicazione chiaro ed aperto si può comunque ovviare abbastanza bene a questo limite, soprattutto là dove la problematica patita non necessita tassativamente della presenza fisica e del “contenimento” del terapeuta.

### Efficacia e potenza della psicoterapia online

La validità della psicoterapia non viene meno se esistono le condizioni di base per avviarla. Esse consistono in buone capacità espressive e di “insight”, unitamente ad un funzionamento dell’Io ben aderente alla realtà.

Il lavoro durante una terapia online è più “espressivo” che “supportivo”, ovvero si basa di più sul linguaggio verbale che sugli aspetti non verbali.

L’ascolto e la parola, in quanto tali dotati di una potenza propria, sono infatti in grado di oltrepassare la barriera dello schermo e della distanza.

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